失眠的常见症状有哪些

　　失眠的常见症状有哪些?失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。失眠的危害有哪些?

　　人的一生中约有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，充足的睡眠能让我们精力充沛，这对维持人体健康也有很大的意义，但是在生活中，总有那么一部分人会出现失眠的情况，最新数据显示，我国近四成居民患有睡眠障碍，其中近3亿人正在被失眠困扰。偶尔失眠对人体健康不会有太大的损害，但是长期失眠则会损害健康，甚至有可能发展为焦虑症、抑郁症、躁狂症等严重的精神并发症。

　　①入睡困难：入睡时间>30分钟;②睡眠维持：夜间觉醒次数≥2次或凌晨早醒;③睡眠质量：浅、多恶梦;④总的睡眠时间<6小时;⑤日间功能障碍：次晨头昏、乏力嗜睡等(病程、严重程度分类)。

　　导致各种疾病产生：如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、心慌气短等症状，如果长期睡眠不足会导致自身的情绪不安，进而导致疾病发生，如神经衰弱、胃肠疾病、心梗、脑梗等，甚至造成猝死。

　　失眠的常见症状有哪些？如果出现失眠症，身体不能得到很好的休息，脑部神经就会一直处于紧绷的状态，身体其他的机能也会处于运转中，很容易给精神带来压力，以及出现急躁、失望、自卑等负面的情绪，长期下来失眠者甚至还会出现抑郁和焦虑症状，如此循环，失眠症也会不断的增加，不仅失眠者情绪崩溃，对于周围的亲朋好友也会产生消极影响。